青光眼是全球首位不可逆致盲眼病。它是一组以进行性视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病，与病理性眼压升高有关。人的眼球内部会保持一定的压力，一般在10—21毫米汞柱。若眼球内房水循环出现问题，可导致眼压升高，患上青光眼。高眼压会损害视神经，导致其逐渐萎缩，进而视野出现缺失，最终导致失明。为提高青光眼防控知晓率，每年3月初，世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会都会共同发起“世界青光眼周”全球性活动，2018年“世界青光眼周”为3月11日至17日，主题为“早查监控，守护光明”。

       3月17日，正值“世界青光眼周”，为提高上海市民对青光眼防控的认知，由上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组主办，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）、上海市第一人民医院眼科承办，上海市静安区江宁路街道社区文化活动中心、青光眼俱乐部协办的“早查监控，守护光明”2018年世界青光眼周宣教活动在上海市静安区江宁路街道社区文化活动中心5楼多功能厅举行。

       复旦大学附属华东医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组组长沈念慈，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组秘书葛玲，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组秘书孔祥梅等10名青光眼专家坐镇活动现场，为200余名青光眼俱乐部会员、社区居民提供青光眼宣教及咨询服务。

       复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师孔祥梅、上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）主任医师葛玲分别就“重视青光眼的早期筛查”及“青光眼患者的自我管理和日常保健”进行讲座宣教。

       孔祥梅主任医师再三提醒广大市民朋友要重视青光眼的早期筛查。孔主任指出，青光眼是不可逆致盲眼病，我们要了解并重视。那么如何早期发现青光眼，孔主任谈了3点建议：

①是要重视体检；

②是要重视眼部不适症状；

③是有青光眼危险因素的定期到医院检查。

       孔主任还介绍说，目前治疗青光眼是可以预防和控制的，如发现有青光眼迹象，应及时到专业的眼科医院进行检查、治疗。患者要配合医生做好治疗，保持良好的心态，乐观面对生活。

      特别值得一提的是，在日常生活中，我们不能以眼压高低来判断是否患上了青光眼，眼压高并非就一定是青光眼，眼压不高也有可能是青光眼，这些要引起足够重视。

      葛玲主任医师介绍，青光眼是一种视神经受损疾病，同时也是终身性疾病，从婴儿到老年人都有可能患青光眼。虽然目前的医学水平还无法使已失明的青光眼患者复明，但及早发现青光眼、及时治疗是非常有必要。青光眼是可以预防和控制的眼病。生活中，我们要加强对青光眼的认识，不要过于片面而耽误了防控的最佳时机。

       葛主任指出，青光眼治疗是一个连续的过程，如不幸患上了青光眼，千万不要过于悲观，要学会与疾病相处。患者在积极配合医生治疗的同时，自我管理和日常保键尤为重要。

针对青光眼患者的自我管理，葛主任给出2点建议：

①要明确定期随访的重要性；

②随访时要复查视力、视野、视神经结构，必要时要复查房角情况、前房深度变化、瞳孔、晶状混浊程度及全身情况。

在日常保健方面，葛主任给出11点建议：

①要合理膳食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；

②要避免吸烟，不要喝浓茶、浓咖啡，饮酒应少量；

③避免一次摄入大量液体，例如一次性过度饮水等；

④未经激光或手术治疗的闭角型青光眼患者，或者已经接受过治疗但是存在明显高褶虹膜因素者，避免在黑暗的环境中活动时间过长，夜间看电视、学习时务必要开灯；

⑤要调整好心态，减轻疾病带来的焦虑、不安情绪；

⑥生活要有规律，并适当参加体育活动，全面增强体质，减缓全身各器官的衰老过程；

⑦青光眼滤过术后做好护理、按摩；

⑧要保持良好的睡眠；

⑨衣领要宽松，青光眼患者最好不要穿领子较紧、较高的衣服；

⑩有严重视野损害的青光眼患者不宜开车；

⑪进入空调环境要有个缓冲过程，比如带一件外衣备用，尤其不要让冷风直接吹到头颈部。

       复旦大学附属华东医院主任医师、上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组组长沈念慈呼吁大家一起来关注青光眼，做好青光眼的早查监控，守护光明。

场案例

       在咨询活动现场，笔者看到一位六旬老人，在儿子的陪伴下来到了现场。据其儿子介绍，老人已患青光眼多年，患的是原发性青光眼。刚开始视力严重下降，后来由于及时就医，遵循医生嘱咐，加上家人给他的鼓励和陪伴，老人表现比较乐观，积极配合治疗，视力得到了有效控制。一个星期前收到社区有大型青光眼宣传活动的消息，老人很是兴奋，强烈要求其儿子今天陪他过来咨询。

     “老人家青光眼控制得很好，从整个检查过程来看基本没有什么大碍。所以我们还是要提醒广大青光眼的朋友，一定要加深对青光眼的认识，不要盲目悲观而影响病情，要及时就医，遵循医生指导，做好自我保健工作，青光眼是可以控制的。”为老人做复查咨询的主任医师葛玲说。

       本次宣教活动，不仅迎来了广大青光眼患者前来咨询复诊，还迎来了一些普通市民朋友的积极参与。

市民语录1

     “小时候就听到老人家说青光眼很可怕，趁着今天周末加上活动就在家附近，还有眼科专家来讲座和提供咨询服务，我一大早就过来了，学习到了很多青光眼知识，回去之后我会把这些科普告诉身边的家人和朋友，让他们也重视起来。”市民白领王小姐说。

      我们身上通常有很多东西别人是抢不走的，那就是融进我们脑子里的知识，眼健康科普知识也不例外。本次青光眼周宣教讲座以“早查监控，守护光明”为主题，旨在提高青光眼防控的知晓率，提醒广大市民朋友如何预防青光眼，广大青光眼患者朋友如何做好自我管理和日常保健，知识面广，受用度高。

场市民语录2

     “听了青光眼专家的讲座，真是受益匪浅，之前对青光眼一窍不通，现在“开窍”了。做好预防和控制，青光眼其实也没这么可怕，希望身边那些已经患了青光眼的朋友不要过于悲观消沉吧。”市民张先生表示。

       青光眼是全世界第二位致盲性眼病，中国有近千万青光眼患者。青光眼的病因复杂且有遗传倾向，表现为视神经损害、视野缺损，眼压升高或正常。青光眼导致的视神经损害是永久的，青光眼可以有眼痛眼胀，但也可以没有任何症状，早期发现可以得到有效的预防和治疗。

       本次活动的顺利开展，进一步加深了上海市民对青光眼防控的认知，为早预防、早发现、早治疗做了“功课”，深受市民朋友的好评和欢迎。

      据悉，参加本次“世界青光眼周”宣教活动的眼科专家还有，复旦大学附属华山医院主任医师张宇燕、复旦大学附属华东医院主任医师朱静吟、上海市第四人民医院副主任医师傅浩勤、上海和平眼科医院  副主任医师刘湛、宝山区中西医结合医院主任医师唐建明、上海交通大学医学院附属仁济医院副主任医师祝丽娜、上海市浦东新区公利医院副主任医师谭烨，他们均为上海市医学会第十届眼科专业委员会青光眼学组组员，正在用自身扎实的专业知识和精湛的医技，为广大青光眼患者守护光明！（供稿：医护科教办）