谁不想拥有一双明亮的大眼睛？

但是小时候因不注意用眼造成了近视，导致现在不戴眼镜简直就是「睁眼瞎」。

十米开外“六亲不认”，五十米外“人畜不分”。

为了可以尽情享受清晰的世界，戴眼镜就成为了许多人的选择。虽然框架眼镜是完全无创并能够提高视力的最方便的辅助方式，但是它并没有我们想象的那么“皮实”，好好呵护才能延长眼镜的使用寿命！

眼镜的摘戴有小学问

建议用双手拿住镜腿沿眼眶两侧平行向前摘戴。若用单手从旁边“扯掉”眼镜则容易导致螺丝松动或者镜腿折断或改变镜架外形，进而导致佩戴的舒适度下降，甚至对有特殊度数的朋友比如散光、双眼度数差别大等会造成明显的疲劳和视力下降。

眼镜的放置不容忽视

请将眼镜的凸面朝上，镜腿向下，防止镜片划伤。如需折叠眼镜，多数应从左边开始，因为大多数的镜框都是按从左镜腿开始折叠设计的，否则很容易造成镜框的变形。

不戴眼镜时，最好用眼镜布包好放入眼镜盒。

保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触。眼镜不要在高温下长期放置。高温容易导致镜片变形或表面的膜层容易出现裂纹，所以不宜放在驾驶室前窗等阳光直射或高温的地方。

镜片保洁清洗要正确

居家干擦清洁眼镜时，首先检查有没有灰尘等硬物，使用干净专用的擦镜布。在擦镜时，最好用一只手把住镜架的鼻梁处，另一只手轻轻擦拭镜体。动作要轻柔，以避免用力过度对镜框或镜片造成损伤。

但是干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。如果镜片很脏，建议用低浓度的中性洗剂（如洗洁精）清洗，然后用清水冲洗擦干。

镜架也需要维护

为防止金属眼镜架被腐蚀和过早退色，不可使眼镜接触酸、碱和腐蚀性气体。人体的汗液有一定的腐蚀作用，所以镜架不要沾着汗液。美容用品、防虫剂、药品或油漆等含化学成分的物品会使镜架退色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。

镜架在长时间的使用后，容易发生变形，如果继续佩戴会给鼻子或耳朵造成负担，镜片也容易松脱。因此框架眼镜应该定期到专业眼镜门店进行整形调整。

佩戴框架眼镜注意事项

（1）剧烈运动时不建议佩戴框架眼镜。

（2）尽量避免佩戴已“磨毛”的镜片。

使用已出现划痕、污点、裂纹等情况的镜片，容易因光线散色导致看东西不清楚，从而造成视力下降用眼疲劳。

专家简介

李珊珊

上海市眼病防治中心

视光中心副主任医师

擅长各类疑难弱视、斜视、屈光不正诊断和治疗，准分子激光手术和飞秒激光手术。

毕业于复旦大学医学院，硕士研究生学历。专长疑难弱视、斜视、屈光不正诊断和综合治疗，准分子激光手术和飞秒激光手术。现任中华眼科学会上海眼科学会屈光手术及视觉科学学组组员。

【门诊时间：周三全天、周五下午、周六全天】

供稿 ：视光中心 李珊珊